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〒152-0035
目黒区自由が丘2-6-9 ERZ自由が丘201

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定休日:月曜日

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「自由が丘駅」より徒歩8分

heartyAdmin2019

いつも不調になりやすいところはありますか?

こんにちは。 クラニアル(頭蓋骨)セラピストの 天宮 彩です。                 ご自身の身体でいつも同じところが 不調になったりすることはないですか?   私はセラピストとして、 沢山の女性のボディケアをさせていただくなかで、 ある日気づいた事があります。   それは、その人の才能や魅力が現れている箇所にこそ、 デリケートで、疲れがでやすいということです。   例えば、 アナウンサ ...

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美味しいお味噌を一緒に作りませんか?

こんにちは。 クラニアル(頭蓋骨)セラピストの 天宮 彩です。                 前回は、「美肌を作る!魔法のミネラル酵素ジュース」について ご紹介いたしました。 「酵素」といえば、発酵食。 本日は、発酵食の代表である、 美味しいお味噌を一緒に作りませんか?のお誘いです。 さて、みなさま、お味噌汁を毎日のんでいますか? 私は毎食欠かさずにのんでいます。 私が思うみそ汁の魅力は、簡単で美味しいこと。 毎食、自宅で食 ...

美肌を作る!魔法のミネラル酵素ジュースを作りました♪

こんにちは。 クラニアル(頭蓋骨)セラピストの 天宮 彩です。                 わたしが「美肌」について、 並々ならぬこだわりをもっていることは 先日お話したとおりですが、 昨年からずっとハマっている、 美肌づくりのコツを ご紹介したいと思います♡ それは、手作りの「酵素ジュース」です。 2ヶ月に1度は、旬の美味しい果物や野菜を使った ジュースを作り、楽しんでいます♡ 先日は、美肌効果の高い 【レモンの酵素ジュ ...

温かい気持ちになれる映画のご紹介です♡

こんにちは。 クラニアル(頭蓋骨)セラピストの 天宮 彩です。               暖かくなり、桜も咲き始めてきましたね。 春は、気温の上昇だけでなく、 新しい環境に移る方も多く、変化の多い季節です。 変化は、自分を良い方向に変わるきっかけであると同時に、 変化に適応するためのエネルギーを使うことで疲れが溜まりやすいため、 疲れがなかなか抜けない方も多いのではないでしょうか。 そこで本日は、効果的な疲れや ストレスの癒やし方をお ...

10分でできる!ストレスや疲労回復のスピードを飛躍的に早める入浴法

こんにちは。 クラニアル(頭蓋骨)セラピストの 天宮 彩です。               本日は、 「10分でできる!ストレスや疲労回復のスピードを飛躍的に早める入浴法」をお伝えいたします♪ 実は、気温が暖かくなってくると、 身体がすこしづる緩むため、   冬の間に蓄積した、疲れや老廃物が表面化してきます。 そのため、身体がだるくなったり、 強い眠気が襲ってくるなど 冬場とは違う身体の不調を感じることが多くなります。 疲れた ...

腸活のための!デトックス入浴♪

こんにちは。 クラニアル(頭蓋骨)セラピストの 天宮 彩です。                 今年も花粉の季節がやってきましたね!   日本では約4人に1人が花粉症に悩まされているそうですが、 東京都にいたっては、なんと2人に1人が花粉症なんだそうです!   特に春は、花粉に加え、アレルギー反応を起こしやすい黄砂の量が増えるため 年々アレルギー症状が強くなっていると感じる方も多いのではないでしょうか。 & ...

お風呂で美肌になる習慣♪

こんにちは。 クラニアル(頭蓋骨)セラピストの 天宮 彩です。                 私は女性が本来の美しさを輝かせるためのお手伝いをしていますが、 「本来の美」とは、その人がもつそれぞれの個性的な美しさだと思います。   そして、わたしにとっての「美」の基準のひとつは 「お肌」であり、 年齢を重ねても美しい人は、お肌がとてもきれいだと、わたしは感じます。   そして、サロンでカウンセリングをする ...

クラニアル(頭蓋骨セラピー)でどうして美肌になるの?

こんにちは。 クラニアル(頭蓋骨)セラピストの 天宮 彩です。   今日は、 わたしの永遠のテーマである【美肌】 について書いていきたいと思います。   わたしは、年齢にかかわらず、 美しさを引き立ててくれるものは 【美肌】だと思います!     そして、美肌に欠かせない条件は 【潤い】だと考えています。   なぜなら、潤いがなくなると、 肌に【ハリ・ツヤ・透明感】 がなくなるからです。   わたしが、【潤いのある美肌】を 手に入れるために、いろ ...

お顔の中で一番歪みやすい部位を知っていますか?

こんにちは。 クラニアル(頭蓋骨)セラピストの 天宮 彩です。     前回はちょっと驚きの 時代の変化による女性ホルモンのバランス についてお話ししていきました。     今日は、 お顔の中で一番歪みやすい部位  についてお話していきます!     実は、お顔を形成する頭蓋骨は、 23個の骨が重なり合って 構成されているのをご存じですか?     そんな頭蓋骨は、脳を守るための器となり、 脳圧の調整をするために、呼吸に合わせ ...

女性ホルモンの不思議

こんにちは。 クラニアル(頭蓋骨)セラピストの 天宮 彩です。     前回は私の実体験をもとに 女性ホルモンの大切さについて お伝えしていきました。     今日はあまりしられていない、 ちょっと驚きの【時代の変化による】 女性ホルモンのバランスについて お伝えしていきます。     健康的な体、安定した心、前向きな思考、潤いのある美しさ。 女性ホルモンはこれらのすべてを 生み出す「源」です。 私たちの、肌・筋肉・骨・脳・ 自律神経・粘膜・免疫 ...

女性の健康と美のお守り♥女性ホルモン

こんにちは。 クラニアル(頭蓋骨)セラピストの 天宮 彩です。     今日は女性がストレスによりダメージを 受けやすい【女性ホルモン】について お伝えしていきます。   私の実体験になるのですが、 私は10代の頃、 思春期だったこともあり、     キレイになりたい!痩せたい! という思いが強く、過激な ダイエットをしていました。     その影響で、20歳すぎるまで 月経が2回しか来なかった 経験があります。💧 &n ...

女性が幸せを感じるために大切なこと

こんにちは。 クラニアル(頭蓋骨)セラピストの 天宮 彩です。     今日は、 「女性が幸せを感じるために大切なこと」 をテーマにお伝えしたいと思います。     なぜなら、わたしは 【美容クラニアルセラピー(R)】 というボティケアを通して、 女性の幸せを応援したいと、 心から願っているからです。     まずは、わたしの考える「女性の幸せ」を ご紹介します。     それは、 「ボディマインドスピリット」 つまり、健康的 ...

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