こんにちは。
クラニアル（頭蓋骨）セラピストの
天宮 彩です。
成長ホルモンの出番です！
突然ですが、
「成長ホルモン」という言葉を
ご存知ですか？
「成長ホルモン」は一言でいうと、
若返りのホルモン。
年齢と共に誰にでもやってくる
身体の衰えは、
加齢と共に体内のホルモン分泌量が
低下することが老化の大きな
根本原因のひとつです。
つまり、女性と美と健康を守るためには、
とても重要なホルモン。
今日は、この「成長ホルモン」について
お伝えしたいと思います (`･ω･´)
成長ホルモンは、私たちの身心の健康を
守ってくれている
およそ100種類もある、
ホルモンの一種です。
脳の下垂体から分泌され
入眠から3時間程で
分泌されるといわれています。
◎肌や髪の再生を助ける
◎骨や筋肉の成長を促す
◎代謝や脂肪分解を促進させる
などの役割があります。
このように、若々しさに直結する
成長ホルモンですが、
幼少期から成長期にかけて
多く分泌され、
成長期を過ぎると、
急激に分泌量が低下します！
残念ながら、加齢と共に
大きく減少してしまうのです。
けれど、年齢に関係なく、
必要な時にはきちんと発動して
くれるのですよ♡
例えば、先日わたしは、
手のひらに火傷をしてしまいました。
病院で診ていただいて
傷口が癒えるまでサロンを
お休みさせていただくことに
なってしまったのです(>ω<)
すでにご予約を頂いているお客様には
ご迷惑をおかけすることとなり
落ち込んでしまったのですが、
ふと、こんな時こそ、
成長ホルモンの出番だと思いました。
成長ホルモンが
その細胞や体組織に働いて
傷を回復させるのです。
そこで、私は成長ホルモンが
しっかりと分泌できるように
このような事を意識したのです。
◎ぐっすり眠る
◎タンパク質を意識した食事
さらに、
サロンでお出ししている
酵素ジュースのもとである「海の精」と、
やけどに効果を発揮してくれる、
ラベンダーのエッセンシャルオイルを
塗布して手当てしました。
おかげさまで、回復までに2週間以上かかる
といわれていたやけどでしたが
薬を使うことなく、
綺麗に回復することができました！
今回はわたしの体験談をお伝えしましたが、
成長ホルモンは「若返りのホルモン」とも
言われているので、
美しい身体と心を手に入れるためには、
上手にお付き合いしていきたいですね♡
そして、美容クラニアルセラピーは、
捻挫、打ち身ヘルニアなど痛みを
抱えてしまっている時にも
ぜひ受けていただきたいです！
このような時は
筋膜オイルセラピーがオススメです♪
オーガニックのゴーデンホホバオイルを
たっぷり使い、
全身の繊細な筋繊維を
丁寧にゆるめることで、
リラクゼーションとともに、
自然治癒力を高めることが出来ます。
それでは、今日もぐっすり眠りましょうね🌙
いい夢がみられますように。
