こんにちは。
女性の心とからだを繋げる
セラピストの北村 彩です。
新型コロナウィルスの影響で、
環境の変化を強いられている方も
いらっしゃるのではないでしょうか？
自分では望んでいないことや、
急な環境の変化が起こると、
なかなか決断できなくなってしまいます。
わたしも今年の前半は大変でした💦
夫の転職
引っ越し
が同時進行になってしまい、
本来は、慎重に決めたかった家の契約も、
物件の内見をしないまま契約することになってしまいました。
そんなときは、
起こっていることにとらわれてしまい、
悲しい気持ちになったり、
内にこもってしまい、
自分にはとうてい乗り越えられない！
と前向きになれない時もあると思います。
そんなときは、
焦らずに立ち止まって、
まずはゴールを明確にしましょう！
ゴールを明確にするために
わたしは必ず自分に問いかけることがあります！
それは、
わたしが今、一番大事にしたいものはなにか？
というもの。
今年の前半に、わたしが出した結論は、
家族と、幸せに暮らせれば、
仕事も、住まいも、なんでもいい
ということでした。
それがわかってからは、
前向きに、ひとつづつ決断を
することができました。
今、一番大事にしたいものはなにかがわからないと、
ついつい、変化を拒んだり、前に進めない
いつまでも決断できない・・・
と絶望的な気持ちになってしまいます。
けれど、自分の本当に
大事なものがわかっていると、
その大切なものを守るために、
必要なものと必要でないものを
取捨選択することができます！
すると、そのための行動（道筋）が
みえてくるので、
意識は絶望から挑戦に切り替わり
自分の内側に力が宿ります！
わたしは
自分で望む未来を創る事ができる！
という成功体験を何度も経験したことから、
ピンチはチャンス！って
心から思えるようになったのです。
自分で選んで挑戦したことで
後悔しかないという事はないと思うのです。
そして、それに気づいてからは、
「あのことが起こったから、今のわたしがいる！」
と思える自分に、
少しづつ変わっていきました。
人は必ず幸せに導かれているので
ほんとうは何も怖がることはないのですよね。
安心して、悩んで、
明るい未来を創っていきましょうね♥
コロナで大変な日々が続いているかと
思いますが、
お身体に気をつけて
元気にお過ごしくださいね。